Tegoroczna kampania prowadzona w związku ze Światowym Dniem Bez Tytoniu ma na celu przede wszystkim podniesienie świadomości na temat e-papierosów.

Liczba palaczy ciągle rośnie

Światowy Dzień Bez Tytoniu został ustanowiony przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) w 1987 roku ze względu na rosnącą liczbę osób uzależnionych i pacjentów ze schorzeniami wywoływanymi przez palenie papierosów - głównie nowotworami płuc, przełyku, krtani, gardła czy trzustki.

Święto obchodzone każdego roku 31 maja, jest okazją do zwrócenia uwagi na powszechność nałogu i jego negatywne skutki zdrowotne - szczególnie dla dzieci i młodzieży.

Ma być też zachętą, by nałogowcy, przynajmniej na 24 godziny powstrzymali się od wszystkich form używania tytoniu - również e-papierosów. Dotyczy to ludzi na całym świecie, bo jak wyliczają specjaliści WHO po papierosy sięga regularnie ponad miliard osób na całym globie.

W naszym kraju liczba palaczy ciągle rośnie i obecnie wynosi 29% dorosłych Polaków. A tytoń powoduje każdego roku 8 milionów zgonów na całym świecie.

Światowy Dzień bez Tytoniu jest też okazją, by dowiedzieć się więcej o szkodliwości i konsekwencjach zdrowotnych palenia tytoniu.

Powszechne używanie wyrobów nikotynowych jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia publicznego Rynek oferuje wiele różnych produktów, w tym: papierosy tradycyjne, papierosy ręcznie skręcane, e-papierosy, tytoń podgrzewany, fajki tradycyjne, fajki wodne i woreczki nikotynowe.

W ostatnich latach bardzo popularne wśród młodzieży stały się e-papierosy. Wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy, że ich dzieci sięgają po te produkty, bo często przypominają pendrive’y, długopisy, kosmetyki czy inne gadżety.

Wbrew popularnym mitom, e-papierosy nie są bezpieczne. W większości zawierają nikotynę – silnie uzależniającą substancję, która wpływa negatywnie na rozwijający się mózg nastolatka. W ich składzie znajdują się również szkodliwe substancje chemiczne, które mogą powodować podrażnienia dróg oddechowych, obniżenie odporności, a także zaburzenia koncentracji i nastroju.

https://jarocinska.pl/wiadomosci/15-jubileuszowa-akcja-wesolych-ogrodnikow-w-jarocinie/0rTxsUmhIQEow7wmcYOO

Co to są e-papierosy?

E-papieros - to wyrób, który może być wykorzystywany do spożycia za pomocą ustnika pary zawierającej nikotynę lub pary niezawierającej nikotyny, lub wszystkie elementy tego wyrobu, w tym kartridże, zbiorniki i urządzenia bez kartridża lub zbiornika; papierosy elektroniczne mogą być jednorazowego użytku albo wielokrotnego napełniania za pomocą pojemnika zapasowego lub zbiornika lub do wielokrotnego ładowania za pomocą kartridżów jednorazowych.

Co mogą zawierać e-papierosy?
E-papierosy nie są bezpieczną alternatywą dla tradycyjnych papierosów. Aerozole wytwarzane przez e-papierosy mogą zawierać toksyczne substancje, takie jak:

glikol propylenowy i glicerynę roślinną, które w drogach oddechowych wykazują działanie toksyczne,
benzopiren może wydzielać się podczas procesu podgrzewania glikolu propylenowego czy gliceryny, wykazuje działanie rakotwórcze,
aldehyd octowy - może wydzielać się podczas procesu podgrzewania glikolu propylenowego czy gliceryny, substancja rakotwórcza, działająca szkodliwie na wątrobę,
akroleinę - wydziela się po podgrzaniu liquidu do około 100 - 200 stopni Celsjusza, może wywoływać nowotwory płuc, ma działanie drażniące dla skóry, dróg oddechowych i oczu,
nikotynę - uzależniającą substancję psychoaktywną,
aceton - działający drażniąco na skórę,
syntetyczne aromaty i związki smakowe np. diacetyl - prowadzący do poważnych chorób płuc,
substancje psychoaktywne, takie jak CBD, czyli kannabidiol, związek występujący w konopi.

Skala problemu - dane epidemiologiczne
Jak podają badania GYTS z 2022 r.:
11,7% polskiej młodzieży w wieku 13-15 lat pali tradycyjne papierosy,
22,3% polskiej młodzieży w wieku 13-15 lat używa papierosów elektronicznych,
Dane te wskazują na rosnącą popularność e-papierosów jako alternatywy dla tradycyjnego palenia w tej grupie społecznej.

https://magazynona.pl/ona-zdrowa/picie-kawy-moze-chronic-przed-zachorowaniem-na-cukrzyce-stwierdzili-naukowcy/ezqKYWyOeqJ6GeuoEjkf

Jak e-papierosy wpływają na zdrowie?

Używanie e-papierosów może nieść za sobą szereg niekorzystnych zmian w organizmie osób, które z nich korzystają, oraz narażonych na bierne wdychanie, na przykład:

podrażnienie oczu, błony śluzowej gardła i jamy ustnej,
kontaktowe zapalenie skóry, oparzenia,
EVALI - ostre uszkodzenie płuc charakterystyczne dla użytkowników e-papierosów,
krwawienie do pęcherzyków płucnych,
zarostowe zapalenie oskrzelików,
wzrost ryzyka zachorowania na nowotwory.

Ponadto używanie e-papierosów może wiązać się z:

zaburzeniami koncentracji, pamięci i nastroju;
większym prawdopodobieństwem sięgnięcia po tradycyjne papierosy w przyszłości,
zwiększonym ryzykiem uzależnienia od nikotyny, nawet przy sporadycznym używaniu.

Co możesz zrobić?
jeśli jesteś rodzicem lub opiekunem: rozmawiaj z dziećmi o zagrożeniach związanych z e-papierosami i bądź wzorem do naśladowania,
jeśli jesteś nauczycielem i wychowawcą: włącz tematykę szkodliwości e-papierosów do zajęć edukacyjnych,
jeśli jesteś uczniem: bądź świadomy manipulacji marketingowych i podejmuj mądre decyzje dotyczące zdrowia,
jeśli potrzebujesz pomocy w rzuceniu palenia, możesz skorzystać z infolinii: 801-108-108 lub Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym, czynnej od poniedziałku do piątku: 09.00 - 21.00.

https://magazynona.pl/ona-wie/18-slowa-ktore-rozpoznaja-psy-wyniki-badan-naukowcow-sa-zaskakujace/crzwSOcp7l5htYbvmBrt

Najważniejsze zmiany w ustawie antytytoniowej

W maju 2025 r. Sejm RP przyjął nowelizację ustawy antytytoniowej, która wprowadza:

zakaz sprzedaży wszystkich rodzajów e-papierosów (w tym beznikotynowych) oraz woreczków nikotynowych osobom poniżej 18. roku życia,
zakaz sprzedaży tych produktów przez Internet oraz w automatach,
całkowity zakaz reklamy i promocji e-papierosów oraz woreczków nikotynowych,
rozszerzenie zakazu używania e-papierosów w miejscach publicznych, takich jak szkoły, restauracje, place zabaw i przystanki komunikacji miejskiej.

Co może nas skłonić do rzucenia palenia?

Rzucenie palenia może być trudne, zwłaszcza w obliczu narastających stresów związanych z życiem społecznym i sytuacją gospodarczą. Istnieje jednak wiele powodów dla których warto rzucić palenie.

Niektóre korzyści z rzucenia palenia:

już po 20 minutach rzucenia palenia Twoje tętno spada,
w ciągu 12 godzin poziom tlenku węgla we krwi spada do normy,
w ciągu 2-12 tygodni poprawia się krążenie i poprawia się czynność płuc,
w ciągu 1-9 miesięcy kaszel i duszności ustępują,
w ciągu 5-15 lat ryzyko udaru zmniejsza się do poziomu osoby niepalącej,
w ciągu 10 lat śmiertelność z powodu raka płuc jest o połowę niższa niż wśród palaczy,
w ciągu 15 lat ryzyko choroby serca jest takie, jak u niepalących.

https://jarocinska.pl/zdrowie/bezplatne-badania-usg-aorty-brzusznej-w-ramach-programu-zdrowa-aorta/q8MbdGoPk9iMM7dLsTif

Światowy Dzień Bez Tytoniu (4)

Czy można żyć bez papierosa?

Czy można żyć bez papierosa?

Piknik z policją i sanepidem

Światowy Dzień bez Tytoniu