Według danych publikowanych na stronie internetowej IMiGW-PIB w powiecie jarocińskim można się spodziewać temperatury maksymalnej w granicach 30-33°C, a w nocy od 15 do 18°C. Na naszym terenie obowiązuje ostrzeżenie drugiego stopnia. Podobna sytuacja jest w południowej i wschodniej części naszego regionu.
Opublikowany alert dotyczy okresu od dzisiejsze południa (środa, 2 lipca) do jutra (czwartek, 3 lipca) do godz. 17.00. Obejmuje obszar Konina i Kalisza oraz teren siedemnastu powiatów:
- gnieźnieńskiego,
- słupeckiego,
- wrzesińskiego,
- średzkiego,
- śremskiego,
- gostyńskiego,
- rawickiego,
- krotoszyńskiego,
- jarocińskiego,
- konińskiego,
- kolskiego,
- tureckiego,
- pleszewskiego,
- kaliskiego,
- ostrowskiego,
- ostrzeszowskiego,
- kępińskiego.
O czym należy pamiętać w te upale dni, a czego unikać?
W trakcie upałów należy pamiętać o kilku rzeczach, które nie tylko pomogą przetrwać ten męczący wzrost temperatur, ale pozwolą również uniknąć przykrych konsekwencji zdrowotnych. Są one szczególnie niebezpieczne dla dzieci i osób starszych.Wiele osób z pewnością będzie w tym czasie szukać ochłody na basenach i kąpieliskach, ale nawet tam warto pamiętać o kilku rzeczach.
O czym nie wolno zapominać?
- o regularnym piciu wody niegazowanej, aby zapobiec odwodnieniu,
- odpowiednim ubraniu - lekkie, jasne ubrania, które nie absorbują ciepła, najlepiej takie wykonane z naturalnych tkanin np. bawełny czy lnu,
- stosowaniu kremów z filtrem UV,
- nakryciu głowy czapką lub kapeluszem oraz okularach przeciwsłonecznych, aby chronić skórę i oczy.
Czego unikać?
- przede wszystkim napojów zawierających alkohol i kofeinę, które mogą prowadzić do większej utraty płynów.
- warto też ograniczyć aktywności na zewnątrz i intensywnego wysiłku fizycznego w najgorętszych godzinach dnia, czyli zazwyczaj od południa do późnego popołudnia,
- miejsca z cieniem, klimatyzacja lub wentylatory pomagające utrzymać odpowiednią temperaturę w pomieszczeniach,
- zamykanie i zasłanianiu okien (pomieszczenia można przewietrzyć wieczorem lub nad ranem),
- letnie prysznice, kąpiele i zimne okłady, aby ochłodzić organizm.
Objawy przegrzania. Na co zwrócić uwagę?
Podczas upałów szczególnie ważne jest, aby obserwować sygnały, które wysyła organizm. Przegrzanie może prowadzić do wyczerpania cieplnego lub nawet do groźnego dla życia udaru cieplnego.
Do najczęstszych objawów należą:
- intensywne pocenie się, osłabienie, zawroty głowy,
- ból głowy, nudności, wymioty,
- przyspieszony oddech i tętno,
- zimna i wilgotna skóra (w fazie wyczerpania cieplnego),
- gorąca, sucha i zaczerwieniona skóra (przy udarze cieplnym),
- zaburzenia orientacji, utrata przytomności, drgawki.
W przypadku wystąpienia powyższych objawów należy jak najszybciej przenieść osobę w chłodne miejsce, zapewnić jej odpoczynek, podać wodę i schłodzić ciało np. wilgotnym ręcznikiem. W sytuacjach poważnych - zwłaszcza gdy występuje wysoka gorączka lub utrata przytomności należy niezwłocznie wezwać pogotowie ratunkowe.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.