Reklama

Jesz zdrowo, dbasz o kondycję fizyczną = psychiczną?

Opublikowano: pon, 13 kwi 2020 17:47
Autor:

Jesz zdrowo, dbasz o kondycję fizyczną = psychiczną? - Zdjęcie główne
UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:

Przeczytaj również:

Wiadomości

Reklama

Regularna aktywność fizyczna oraz zdrowe żywienie mają bardzo korzystny wpływ na nasz organizm w okresie epidemii. Zarówno na nasze ciało, jak i na emocje.


Warto wykorzystać czas kwarantanny by przyjrzeć się naszym codziennym nawykom, zintensyfikować te korzystne i zmienić te niewłaściwe.



Wykorzystajmy czas epidemii do nauki zdrowego żywienia.

 

- Dbajmy o to, żeby nasza dieta była zrównoważona, odpowiednia do naszego wieku, stanu zdrowia i kondycji fizycznej -

 

radzi Dorota Minta, psycholog.
 

Pamiętaj - dbając o kondycję fizyczną, wspierasz również swoją kondycję psychiczną.

Jak zadbać o to w czasie epidemii?


ZOBACZ ostatni odcinek z cyklu "Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii" = Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie


Przekazywane rady mają charakter uniwersalny. Mogą pomóc podczas sytuacji kryzysowych niezwiązanych ze stanem epidemii.

Udzielająca rad Dorota Minta jest psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizującą się w trudnościach psychologicznych dotyczących m.in. kryzysów (jednocześnie jest wykładowcą uniwersyteckim, działaczem społecznym i prezesem fundacji StomaLife).

 

ZOBACZ WCZEŚNIEJSZE ODCINKI NP. - TO BARDZO WAŻNE W CZASIE EPIDEMII. O CO WARTO ZADBAĆ?

 

 

Szanowni Internauci. Komentujcie, dyskutujcie, przedstawiajcie swoje argumenty, wymieniajcie poglądy - po to jest nasze forum i możliwość dodawania komentarzy. Prosimy jednak o merytoryczną dyskusję, o rezygnację z wzajemnego obrażania, pomawiania itp. Szanujmy się.

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:
wróć na stronę główną

ZALOGUJ SIĘ - Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM.

e-mail
hasło

Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ Zapomniałeś hasła? ODZYSKAJ JE

Komentarze (0)

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.