Dieta (55)

Cynamonowa woda pomoże schudnąć i nabrać odporności. Cynamonowa woda to coraz popularniejszy napój, który zdobywa uznanie ze względu na swój wyjątkowy smak i liczne właściwości zdrowotne. Dlaczego warto ją pić, kiedy najlepiej ją spożywać i jak przyrządzić cynamonową wodę? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tekście. (...)

Nie podawaj tego dziecku na śniadanie Płatki śniadaniowe, mimo że często uważane za szybki i zdrowy wybór na poranny posiłek dla dziecka, wcale nie są takim idealnym rozwiązaniem. (...)

Schudła 20 kg. Pamiętasz te beztroskie chwile z dzieciństwa, kiedy hula-hoop było jedną z ulubionych zabawek? Okazuje się, że ta prosta zabawa może być prawdziwym sprzymierzeńcem w walce z nadwagą. (...)

Jak ograniczyć ochotę na słodycze? Dla wielu osób rezygnacja z ulubionych słodkich przekąsek to największe wyzwanie podczas odchudzania. Na szczęście istnieją sposoby, by ograniczyć ochotę na cukier. Dietetyczka Julia Szymura podzieliła się na Instagramie skutecznymi poradami, które pomogą zapanować nad słodkimi pokusami i ułatwią trzymanie (...)