Reklama

Kinesiotaping - poznaj efekty, wskazania i przeciwwskazania

Opublikowano: Ostatnia modyfikacja:
Autor:

Kinesiotaping - poznaj efekty, wskazania i przeciwwskazania - Zdjęcie główne

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:

Przeczytaj również:

Promowane Kinesiotaping to metoda wykorzystywana przez fizjoterapeutów, która ostatnimi czasy zdobywa coraz większą popularność. Polega na wykorzystaniu specjalnych plastrów do oklejania wybranych części ciała, by złagodzić ból, odciążyć mięśnie czy poprawić krążenie. Jakich efektów można się spodziewać po zabiegach kinesiotapingu, czy istnieją przeciwwskazania do ich stosowania?

Reklama

Czym jest kinesiotaping?

Metoda została opracowana już w latach 70 ubiegłego wieku, i ma opierać się na stymulacji naturalnych procesów naprawy i regeneracji w organizmie. Twórca tej metody, doktor Kenzo Kase, chciał opracować metodę działającą na pacjenta korzystnie w trybie ciągłym, nie tylko w momencie odbywania się fizjoterapii. Plastry do kinesiotapingu wykonane są z kleju akrylowego i bawełny, a ich właściwości (ciężar i grubość) są bardzo zbliżone do tych, jakie naturalnie posiada ludzka skóra. Istnieje wiele różnych technik kinesiotapingu, różniących się między sobą stopniem rozciągnięcia zarówno aplikowanego plastra, jak i fragmentu skóry. Z tego względu warto skorzystać z usług fizjoterapeuty odpowiednio przeszkolonego w zakresie plastrowania.

Kinesiotaping - efekty

Plastry do kinesiotapingu działają na zasadzie odpowiedniego uniesienia mięśni. Ich korzystny wpływ na organizm opiera się na wielu aspektach, a najważniejsze z nich to:

  • zmniejszenie lub nawet całkowita likwidacja bólu. Potwierdzony naukowo został fakt, że plastry mogą pomóc nawet w przypadku silnego bólu pooperacyjnego. Znacząco zmniejsza to konieczność stosowania farmakologicznych środków przeciwbólowych;
  • zmniejszenie napięcia mięśniowego, co korzystnie wpływa na zakres ruchu i siłę mięśni;
  • ochrona przed urazami, na przykład w przypadku intensywnych treningów;
  • redukcja obrzęków i drobnych urazów;
  • umożliwienie uprawiania sportu w sytuacji, kiedy ze względu na chorobę lub skutki przebytej kontuzji mięśnie nie są jeszcze całkowicie sprawne;
  • wspomaganie terapii usprawniającej układ ruchu (plastry do kinesiotapingu mogą w tym przypadku działać jak doskonale znane, tradycyjne plastry rozgrzewające).

Kinesiotaping - wskazania

Lista potencjalnych wskazań do stosowania kinesiotapingu jest naprawdę obszerna, wykorzystuje się ją w sporcie (zarówno wyczynowym jak i amatorskim), wsparciu tradycyjnej medycyny, a przede wszystkim w szeroko pojętej fizjoterapii. Jego najczęstsze zastosowania to:

  • różnego rodzaju dolegliwości bólowe pleców (zarówno u kobiet w ciąży, jak i schorzenia bólowe takie jak dyskopatie czy rwa kulszowa);
  • pomoc w rehabilitacji i powrocie do sprawności w przypadku różnego rodzaju kontuzji, takich jak skręcenia czy zwichnięcia stawów;
  • łagodzenie obrzęków, siniaków i innego rodzaju drobnych urazów, dzięki ogólnej poprawie krążenia zarówno krwi jak i limfy, co przyspiesza proces gojenia;
  • łagodzeniu naciągnięć mięśniowych;
  • korekcje postawy (skoliozy);
  • leczenie chorób zwyrodnieniowych stawów;
  • wspomaganie leczenia chorób ginekologicznych czy łagodzenie bóli menstruacyjnych;
  • leczenie urazów żeber;
  • wspomaganie gojenia ran pooperacyjnych;
  • zmniejszenie bolesnych skurczy. Dotyczy to zarówno osób wyczynowo uprawiających sport, jak i tych, które borykają się na przykład ze skurczami nocnymi;
  • zapobieganie rozstępom brzucha w ciąży, a po okresie ciąży odpowiednie oklejanie brzucha może wspomóc i przyspieszyć proces powrotu do dawnej sylwetki.
Plastrowanie wykorzystywane jest także jako metoda uzupełniająca terapii w różnych schorzeniach, poczynając od wspomagania leczenia ortopedycznego czy chirurgicznego, aż po poważne schorzenia neurologiczne czy onkologiczne.

Kinesiotaping - kiedy nie powinniśmy go stosować?

Jako że metoda kinesiotapingu (plastrowania) jest dość uniwersalna i ma szerokie zastosowanie, lista przeciwwskazań nie jest długa. Plastry aplikuje się bezpośrednio na skórę, więc najważniejsze przeszkody w ich stosowaniu będą związane z różnego rodzaju schorzeniami skóry. Do najważniejszych z nich należą:

  • otwarte rany;
  • owrzodzenia;
  • różnego rodzaju stany zapalne skóry;
  • łuszczyca;
  • reakcje alergiczne po zastosowaniu plastrów;
  • skórne zmiany nowotworowe.
Poza przeciwwskazaniami związanymi bezpośrednio ze skórą ostrożność przy stosowaniu kinesiotapingu należy zachować, również chorując na cukrzycę czy choroby nerek. Warto w takim przypadku zasięgnąć dodatkowej opinii lekarza. Trzeba też pamiętać, że nie powinniśmy próbować korzystać z plastrów na własną rękę. Niewłaściwie użyty plaster może niestety przynieść więcej szkody niż pożytku, powodując na przykład zmniejszenie aktywności mięśni.

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:
wróć na stronę główną

ZALOGUJ SIĘ - Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM.

e-mail
hasło

Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ Zapomniałeś hasła? ODZYSKAJ JE

Komentarze (0)

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.

Wczytywanie komentarzy