Samobadanie piersi krok po kroku
1. Bardzo ogólnie przyjrzyj się kształtowi i wielkości swoich piersi. Zweryfikuj, czy coś się zmieniło, czy jedna pierś nie jest niepokojąco większa lub lekko zdeformowana.
2. Podnieś po kolei każdą rękę do góry i sprawdź dłonią okolice pach, czy nie masz powiększonych węzłów chłonnych.
3. Weź pierś w dłoń i dokładnie ją obejrzyj z każdej strony: czy nie ma dziwnych pofałdowań, marszczeń, wciągnięć, zaczerwienień.
4. Przejdź do badania brodawki sutkowej: czy ma swój normalny kształt i położenie, czy nie widzisz żadnych przebarwień, obrzęków, owrzodzeń. Lekko ściśnij i sprawdź, czy nie wycieka z niej wydzielina.
5. Delikatnie uciskaj piersi i okolice pach kolistymi ruchami, upewnij się, że nie czujesz bólu, silnego ciągnięcia.
6. Na sam koniec dokładnie wymasuj palcami punkt po punkcie i sprawdź, czy nie czujesz żadnego zgrubienia lub guza, którego wcześniej nie było.
Jeśli nie masz wprawy, najlepiej wykonać wszystkie kroki przed lustrem, żeby móc spojrzeć na siebie z szerszej perspektywy. Przy nieco większym doświadczeniu samobadanie to kwestia kilku minut w trakcie brania prysznica czy masażu piersi z użyciem balsamu nawilżającego już po kąpieli. Żeby uprzyjemnić sobie całą procedurę warto – choć nie trzeba – uczynić z niej rytuał. Zdecydowanie uprzyjemnią go ładnie pachnące kosmetyki lub takie, które przy okazji profesjonalnie zaopiekują się skórą biustu i dekoltu (do kupienia w MAKEUP).
Badanie wykonuj systematycznie co miesiąc, gdy coś Cię zaniepokoi, koniecznie udaj się jak najszybciej do ginekologa i na USG.
