Budowa kolana a jego podatność na urazy
Staw kolanowy składa się z kości udowej, piszczelowej, rzepki, łąkotek oraz licznych więzadeł. Taka konstrukcja pozwala na szeroki zakres ruchu, ale jednocześnie zwiększa ryzyko przeciążenia i uszkodzeń mechanicznych. Wystarczy nagły skręt, upadek czy uderzenie, aby doszło do poważnej w skutkach kontuzji. W grupie zwiększonego ryzyka znajdują się sportowcy i pracownicy fizyczni, a także osoby, które prowadzą siedzący tryb życia – brak ruchu osłabia mięśnie stabilizujące staw. Niemniej, warto pamiętać, że uraz kolana może przydarzyć się każdemu z nas, np. w wyniku niefortunnego upadku.
Jakie są najczęstsze urazy kolana?
- Uszkodzenie więzadeł krzyżowych – szczególnie więzadła krzyżowego przedniego (ACL), które odpowiada za stabilność kolana. Do urazu dochodzi zwykle podczas nagłego zatrzymania lub zmiany kierunku biegu. Objawia się bólem, obrzękiem i uczuciem tzw. uciekającego kolana.
Kiedy udać się z kolanem do ortopedy?
Nie każdy ból kolana oznacza poważny uraz, jednak istnieją objawy, których nie wolno bagatelizować. Konsultacja z lekarzem jest konieczna, gdy:
- ból utrzymuje się dłużej niż kilka dni, mimo odpoczynku i stosowania domowych metod,
W tym przypadku odpowiednim specjalistą będzie ortopeda kolano, który specjalizuje się w diagnostyce i leczeniu problemów związanych bezpośrednio ze stawem kolanowym. Im szybciej skorzystamy z pomocy, tym większa szansa na skuteczne leczenie i uniknięcie powikłań.
Urazy kolana – diagnostyka i możliwe metody leczenia
Ortopeda, aby prawidłowo rozpoznać uraz kolana, zleca na początku wykonanie odpowiednich badań obrazowych: RTG, USG czy rezonansu magnetycznego. Badania te pokazują stopień uszkodzenia stawu i pozwalają dobrać najskuteczniejszą metodę leczenia. Postępowanie medyczne może obejmować:
- odpoczynek, zimne okłady i farmakoterapię przeciwzapalną,
Profilaktyka – jak dbać o kolana, by unikać urazów?
- Aby zminimalizować ryzyko urazów, należy przede wszystkim zadbać o odpowiednią aktywność fizyczną – w tym regularnie wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie ud i pośladków, które stabilizują kolano.
